Alle Angebote im Überblick
Aus bekannten Gründen können meine regelmäßigen Trainings und Treffs momentan nicht stattfinden. Sobald es dafür wieder die Möglichkeit gibt, findest du hier die aktuellen Termine. Bleib gesund und munter! Ich freue mich darauf, dich bald wieder begrüßen zu dürfen.
Der Workshop "Achtsamkeit für Familien" wird wie geplant stattfinden. Dafür sind noch einige wenige Plätze vorhanden. Melde dich und deine Familie gleich an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Mein Angebot für eine individuelle (auch telefonische) Begleitung bleibt selbstverständlich auch und gerade in diesen Zeiten bestehen. Weitere Informationen für Erwachsene und für Kinder findest du hier ...
Regelmäßig
Elefanten-Training für Minis, Kids & Teens
Im Elefanten-Training lernen Kinder & Jugendliche spielerisch Übungen kennen, die ihnen in Ausnahme- bzw. Überforderungssituationen helfen, bei sich zu bleiben und sich selbst zu stärken. Das Elefanten-Training fördert die Konzentrationsfähigkeit und Motivation der Kinder, verhilft dazu, Ängste abzubauen und mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden. Inhalte des Trainings sind u.a.:
- Atemtechniken & Meditation
- Körperwahrnehmung
- Schulung der Sinne & Sensibilisierung der Gefühle
- Achtsamkeitsübungen & stärkende Rituale
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Wertevermittlung
- Schulung der Intuition
für Minis
Alter: 5-7 Jahre
Termine:
Uhrzeit:
Ort:
für Kids
Alter: 8-10 Jahre
Termine:
Uhrzeit:
Ort:
für Teens
Alter: 11-13 Jahre
Termine:
Uhrzeit:
Ort:
Alter: 14-17 Jahre
Termine:
Uhrzeit:
Ort:
Preise:
Einzelbeitrag: 12,00 € pro Kind / Monatsbeitrag (4x): 43,00 € pro Kind
mindestens: 6 Teilnehmer*innen / maximal: 8 Teilnehmer*innen
Treff für (Hoch)sensible
Den Rahmen für diesen Treff bilden neben einem vertrauensvollen und wertschätzenden Umgang abwechslungsreiche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die dich als Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag unterstützen, zur Ruhe zu kommen.
Themen und Inhalte für unseren Austausch:
- Was ist Hochsensibilität & wie äußert sie sich?
- individuelle Unterschiede & Besonderheiten
- Austausch über eigene Erfahrungen
- die eigenen Potentiale benennen & nutzen
- das "Anderssein" verstehen & akzeptieren
- "Ich bin gut" als Lebensgefühl verankern
- Kontakt und Austausch mit Gleichgesinnten
- der achtsame Alltag
Termine:
Uhrzeit:
Preis: 10 € p.P. und Mal/ 10er Karte: 95 €
Ort:
Mindestteilnehmerzahl:
Maximalteilnehmerzahl:
Besonders
Oktober 2020
Achtsamkeit für Familien
Wie kann es gelingen, den Familienalltag gelassener zu gestalten und dem Hamsterrad zu entkommen? Das üben wir in diesem Workshop. Neben spielerischen Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen thematisieren wir folgende Inhalte:
- Was ist Achtsamkeit?
- Wirkung auf Körper, Geist & Seele
- spielerische Übungen für die ganze Familie
- Wie lassen sich Resilienz & Abwehrkräfte durch Achtsamkeit steigern?
- Übungen für Klarheit und Gelassenheit sowie Lebensfreude im Alltag
- Übungen zur Konzentrationssteigerung/ Entspannungsübungen
>> Dieser Workshop findet wie geplant statt!
Samstag: 17.10.2020
Uhrzeit: 10-11.30 Uhr
Preis: pro Familie 20,00 €
Ort:
Mindestteilnehmerzahl: 6
Maximalteilnehmerzahl: 12
Rücktrittsbedingungen
- Die Kündigung der Veranstaltung ist jederzeit möglich. Wird mir die Kündigung der Teilnahme bis zu 6 Wochen vor Seminarbeginn schriftlich mitgeteilt, so berechne ich pauschal lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30,00 €.
- Bei Kündigung bis zu 4 Wochen vor Seminarbeginn werden 50 % der Kursgebühr fällig.
- Bei Kündigung zu einem späteren Zeitpunkt oder bei Fernbleiben vom Seminar wird die gesamte Gebühr ohne Abzug fällig.
- Es gilt das Datum der schriftlichen Kündigung.
- Umbuchung und Kündigung bedürfen in jedem Fall der Schriftform und erhalten rechtliche Gültigkeit erst durch meine Bestätigung.
Änderungen & Absage der Veranstaltung
Aufgrund von Nichterreichen der notwendigen Teilnehmerzahl oder Ereignissen höherer Gewalt, die ich nicht zu verantworten habe, kann es dazu kommen, dass eine Veranstaltung abgesagt werden muss. In diesen Fällen besteht kein Anspruch auf Durchführung der Veranstaltung oder Erstattung von möglichen angefallenen Unterkunfts- oder Fahrtkosten. Die Teilnehmer werden umgehend verständigt.