Angebote

Angebote im Bereich Achtsamkeitstraining & Stressprävention, Karina Sass, Inegrler Gesundheitscoach / Foto: bettinawistuba.de


Elefanten-Training für Kids & Teens

Im Elefanten-Training lernen Kinder & Jugendliche spielerisch Übungen kennen, die ihnen in Ausnahme- bzw. Überforderungssituationen helfen, bei sich zu bleiben und sich selbst zu stärken. Das Elefanten-Training fördert die Konzentrationsfähigkeit und Motivation der Kinder, verhilft dazu, Ängste abzubauen und mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden. Inhalte des Trainings sind u.a.: 

  • Atemtechniken & Meditation
  • Körperwahrnehmung
  • Schulung der Sinne & Sensibilisierung der Gefühle
  • Achtsamkeitsübungen & stärkende Rituale
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Wertevermittlung
  • Schulung der Intuition

für Kids

Alter: 8-10 Jahre

Termine:

Uhrzeit:       

Ort:

für Teens

Alter: 11-13 Jahre

Termine:

Uhrzeit:       

Ort:

für Jugendliche

Alter: 14-16 Jahre

Termine: Die 12.01./ 19.01./26.01./         02.02./ 23.02./ 02.03.2021

Uhrzeit: 16 bis 17 Uhr      

Ort: Markt 8, Stralsund

(Heilpraxis Rene Krüger) 

Mindestteilnehmerzahl:   6

Maximalteilnehmerzahl:  8

 



Preise

Ein Elefanten-Training umfasst 6 Termine * 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt im Voraus 102,00 € für den gesamten Kursverlauf. Das Training startet mit einer Mindestanzahl von  6 Teilnehmern. 

 

Terminverschiebungen oder – absagen sind bis spätestens 24 Std. vor dem vereinbarten Termin telefonisch oder per Mail kostenfrei möglich. Später abgesagte Termine stelle ich 100 % in Rechnung.  


Treff für (Hoch)sensible

Den Rahmen für diesen Treff bilden neben einem vertrauensvollen und wertschätzenden Umgang abwechslungsreiche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die dich als Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag unterstützen, zur Ruhe zu kommen.

 

Themen und Inhalte für unseren Austausch:

  • Was ist Hochsensibilität & wie äußert sie sich?
  • individuelle Unterschiede & Besonderheiten
  • Austausch über eigene Erfahrungen
  • die eigenen Potentiale benennen & nutzen
  • das "Anderssein" verstehen & akzeptieren
  • "Ich bin gut" als Lebensgefühl verankern
  • Kontakt und Austausch mit Gleichgesinnten
  • der achtsame Alltag
Foto: stone feather_bettinawistuba.de

Termine:  06. Oktober 2020

Uhrzeit:    17 bis 18 Uhr  

Preis:        15 € p.P. 

Ort:           Markt 8, Stralsund      

(Heilpraxis Rene Krüger)

Mindestteilnehmerzahl:   6

Maximalteilnehmerzahl:  8



Besonderes:

Oktober 2020

Kurs für Mütter

" WENN MAMI GLÜCKLICH IST, BIN ICH ES AUCH."

Wie kann es gelingen, den Familienalltag gelassener zu gestalten und dem Hamsterrad zu entkommen? Das üben wir in diesem Workshop. Neben Entspannungsübungen für die ganze Familie thematisieren wir folgende Inhalte:

  • Stress-Prävention
  • Anzeichen von Überforderung
  • Ängste & Perfektionismus
  • Übungen für Klarheit und Gelassenheit sowie Lebensfreude im Alltag
  • gesunde Beziehung zu mir und meiner Familie
Achtsamkeit für Familien - Workshop, Karina Sass, Integraler Gesundheitscoach, Foto: unsplash

>>  Kostenfreie Schnupperstunde am 13.10.20 << 

Diensttags:  13.10./ 27.10./ 10 .11./ 24.11. / 08.12.2020 

Uhrzeit:     16 - 17 Uhr

Preis:  für 4 Abende 80,00 Euro p.P.

Ort:  Markt 8, Stralsund

(Heilpraxis Rene Krüger) 

Mindestteilnehmerzahl:   6

Maximalteilnehmerzahl:  6



Rücktrittsbedingungen

  • Die Kündigung der Veranstaltung ist jederzeit möglich. Wird mir die Kündigung der Teilnahme bis zu 6 Wochen vor Seminarbeginn schriftlich mitgeteilt, so berechne ich pauschal lediglich eine Bearbeitungsgebühr von 30,00 €.
  • Bei Kündigung bis zu 4 Wochen vor Seminarbeginn werden 50 % der Kursgebühr fällig.
  • Bei Kündigung zu einem späteren Zeitpunkt oder bei Fernbleiben vom Seminar wird die gesamte Gebühr ohne Abzug fällig.
  • Es gilt das Datum der schriftlichen Kündigung.
  • Umbuchung und Kündigung bedürfen in jedem Fall der Schriftform und erhalten rechtliche Gültigkeit erst durch meine Bestätigung.  

Änderungen & Absage der Veranstaltung

Aufgrund von Nichterreichen der notwendigen Teilnehmerzahl oder Ereignissen höherer Gewalt, die ich nicht zu verantworten habe, kann es dazu kommen, dass eine Veranstaltung abgesagt werden muss. In diesen Fällen besteht kein Anspruch auf Durchführung der Veranstaltung oder Erstattung von möglichen angefallenen Unterkunfts- oder Fahrtkosten. Die Teilnehmer werden umgehend verständigt.