Stark sein durch Achtsamkeit


Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit. Aufmerksam für die Gegenwart im hier und jetzt zu sein. Ich nehme den Moment ganz bewusst mit meinen Gedanken, Gefühlen offen und wertfrei wahr. Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre. Fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit.  


"Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt, die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf." Thich Nhat Hanh

Professionelle Begleitung für feinfühlige Frauen, Karina Sass, Sensitiv-Coach, Integraler Gesundheitscoach,Putbus, Rügen

Stark sein ...

 ... im Leben – wer wünscht sich das nicht.

Einfach mal durchatmen, Einfach mal machen, wonach dir der Sinn steht. Einfach mal nichts tun. Einfach den Tag in Ruhe beginnen. Deine Tätigkeit mit Sinn und Freude nachgehen. Ein Chef der dich wertschätzt. Ein Team, das sich freut, dich zu sehen. Einfach mal die Stille genießen und den Gedanken nachhängen. Einfach meine Hilfe annehmen.

 

Mit meinen Erfahrungen und mit meinem umfangreichen Wissen begleite ich dich sehr gerne auf deinem Entwicklungsweg.

 

Du verspürst wieder Leichtigkeit, Lebensfreude, erlangst Lebensqualität und Wohlbefinden, deine Kreativität und Lust auf Neues wächst. Du erlebst eine friedvolle, wertschätzende Entwicklung innerhalb der Familie, im Freundeskreis und in der Arbeitswelt.   

 


"Wenn wir irgendwo hin möchten oder uns in irgendeine Richtung entwickeln möchten, können wir nur von dort aus  starten, wo wir gerade stehen. Wenn wir nicht wirklich wissen, wo wir stehen, kann es sein, dass wir uns nur im Kreis bewegen."

Jon Kabat-Zinn

Ich unterstütze dich sehr, sehr gerne dabei, deinen individuellen Lebensweg zu finden und zu beschreiten.